Terapia Sexual: O Que É, Como Funciona e Por Que Procurar
Um espaço sigiloso e sem julgamento para falar da sua vida sexual, sozinho ou em casal, e entender, no seu ritmo, o que mantém a dificuldade.
- Psicóloga Lilian Agne · CRP 04/76908
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Atendimento online no Brasil e no exterior
Sessão sigilosa · Sem julgamento · Sem sala de espera
O que é terapia sexual
Terapia sexual é uma forma de psicoterapia focada na sexualidade. Ela cuida das dificuldades que aparecem na vida sexual e do sofrimento que elas trazem para a pessoa e para o relacionamento: a dor, a falta de desejo, a dificuldade de chegar ao orgasmo, a ansiedade de desempenho, o medo de falhar.
A terapia acontece em conversa. Não há contato físico, exame nem exposição: você fala do que está vivendo, no seu ritmo e com sigilo. A partir disso, a psicóloga ajuda a entender o que mantém a dificuldade, como os pensamentos, as emoções, as crenças aprendidas sobre sexo e a dinâmica do casal, e propõe formas práticas de lidar com ela.
A terapia cuida do que é emocional e relacional. Algumas causas são físicas: se você ainda não passou por avaliação médica ou ginecológica, ela faz parte do cuidado.
Para quem é indicada
A terapia sexual é indicada para mulheres, homens e casais que vivem alguma dificuldade na vida sexual, como o vaginismo, e querem entender o que está acontecendo.
A dor na relação sexual, na entrada da vagina ou mais no fundo. A terapia cuida do medo e da ansiedade que mantêm a dor.
A dificuldade persistente de chegar ao orgasmo, mesmo com desejo e excitação. A terapia trabalha a ansiedade, a cobrança e as crenças sobre o prazer.
A falta de desejo sexual que incomoda você ou o relacionamento. A terapia investiga o que está interferindo no desejo.
A dificuldade de ter ou manter a ereção, quando a ansiedade e o medo de falhar pesam. A terapia ajuda a lidar com a pressão, junto com a avaliação médica.
A ejaculação que acontece antes do que a pessoa ou o casal gostaria, com ansiedade e evitação. Técnicas da TCC ajudam a entender esse ciclo.
Quando a dificuldade sexual afeta a relação, ou a relação afeta o sexo. As sessões com o casal ajudam a conversar sobre o que acontece.
Como funciona o atendimento
O atendimento é feito pela psicóloga Lilian Agne, CRP 04/76908, com a terapia cognitivo-comportamental, em sessões online por vídeo.
Primeiro contato pelo WhatsApp
Você envia uma mensagem, tira as dúvidas e escolhe o horário da primeira sessão. O valor e as condições são combinados diretamente, antes da primeira sessão.
Primeira sessão
Na primeira sessão será realizada uma avaliação inicial, para assim desenvolver um plano de tratamento personalizado, conforme seu caso.
Plano de trabalho
A partir do que você traz, a psicóloga propõe o caminho: o que olhar primeiro, se o casal participa e se vale uma avaliação médica junto.
Sessões e tarefas entre elas
As sessões são por vídeo, com horário marcado e privacidade. Entre uma e outra, pode haver tarefas combinadas, como observar os pensamentos ou conversar com a parceria. Os atendimentos são online; semanais ou quinzenais, depende de cada caso. A consulta tem duração média de 50/60 minutos e é realizada pelo WhatsApp, por chamada de vídeo, ou pelo Google Meet, você escolhe.
Diferença entre terapia sexual e sexologia
Sexologia é o campo que estuda a sexualidade humana. Ele reúne profissionais de formações diferentes, e a terapia sexual é uma das práticas desse campo: a que atende pessoas e casais com dificuldades na vida sexual.
A Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana concede o título de especialista em sexualidade humana com ênfases diferentes, entre elas educação em sexualidade, terapia sexual, sociossexualidade e reabilitação do assoalho pélvico (SBRASH).
Por isso a palavra sexólogo pode querer dizer coisas diferentes, e a formação de base conta. Na psicologia sexual, a terapia olha para os pensamentos, as emoções e a relação; na medicina, o médico investiga e trata as causas físicas. Muitas vezes as duas frentes andam juntas.
Atendimento online
A terapia sexual online acontece por vídeo, com horário marcado, de um lugar reservado onde você se sinta à vontade. A estrutura é a mesma da sessão presencial: conversa, técnicas da TCC e tarefas combinadas entre as sessões.
Sem deslocamento e sem sala de espera, a primeira conversa fica mais reservada.
O atendimento também é para quem mora fora do Brasil e quer fazer terapia em português, no horário combinado entre os fusos. Saiba como funciona o atendimento online para brasileiros no exterior.
Dúvidas frequentes
Se a sua dúvida não estiver aqui, pergunte pelo WhatsApp. Para ler mais sobre o tema, veja os artigos sobre sexualidade.
É a psicoterapia voltada às dificuldades da vida sexual e ao sofrimento que elas trazem. As sessões são conversas, sem contato físico, e podem ser individuais ou em casal.
Em sessões de conversa, com técnicas da terapia cognitivo-comportamental e tarefas combinadas entre as sessões. Na primeira, a gente entende o que está acontecendo; depois, segue o plano combinado com você.
Não. A terapia sexual é conversa: não há toque, exame nem exposição do corpo. Quando é preciso investigar o corpo, quem faz é o médico ou a ginecologista.
O terapeuta sexual atende pessoas e casais com dificuldades na vida sexual; sexologia é o campo de estudo da sexualidade, que reúne formações diferentes. Por isso vale perguntar a formação de base: psicologia, medicina ou outra.
Não. Ela pode ser individual ou em casal. A terapia individual cuida do que você vive; quando a dificuldade envolve a relação, o parceiro ou a parceira pode participar de algumas sessões ou de todas.
Sim. Homens procuram a terapia sexual por dificuldades como a disfunção erétil, a ejaculação precoce e a ansiedade de desempenho, sozinhos ou com a parceria.
Sim, a terapia pode ser feita online, com a mesma estrutura das sessões presenciais: conversa, técnicas da TCC e tarefas entre as sessões. Você participa de onde estiver, com privacidade.
Depende da pessoa e do que ela traz, sem prazo fixo. Os atendimentos são online; semanais ou quinzenais, depende de cada caso.
O valor e as condições são combinados diretamente com a psicóloga, antes da primeira sessão, pelo WhatsApp.
Agendar sessão
Se a vida sexual tem trazido mais preocupação do que prazer, a terapia pode ajudar. Aqui a conversa acontece sem julgamentos, com uma psicóloga com mais de 20 anos de prática clínica, em sessões online, de onde você estiver.
Sem julgamento · Sem sala de espera · Sessão sigilosa